STRETCHING MOOV' mardi 18h20 - 19h20 / 225€

Prévoir une tenue souple et près du corps, et une serviette

Qu'est-ce que le stretching moov’ ? C'est une manière d'appréhender l'étirement d'une tout autre manière, il se base sur des positions statiques du stretching ainsi que du yoga, tout en étant dans un flux constant du mouvement et de la respiration. De ce fait, il va aider le corps à se relaxer ainsi que favoriser l'amplitude du mouvement en se servant de l'élasticité musculaire, de cette manière les mouvements se font d’eux même tout en respectant les capacités physiques de chacun. Cela peut même permettre de lâcher le contrôle de l'esprit sur le corps si bien que cela peut procurer un bien-être immédiat